ร้อนแทบตาย

โรคจากความร้อนที่สำคัญ ได้แก่

1. โรคลมแดด (Heat Stroke)

เป็นโรคที่เกิดจากความร้อนที่มีอาการรุนแรงที่สุดจนอาจทำให้เสียชีวิตได้ เนื่องจากในสภาวะอากาศที่ร้อนจัด ระบบการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายจะหยุดทำงาน ทำให้อุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ผิวหนังแดง ร้อน และแห้ง ไม่มีเหงื่อ ชีพจรเต้นแรงเร็ว ปวดหัวตุบ ๆ วิงเวียน คลื่นไส้ ไม่รู้สึกตัว หากพบต้องรีบปฐมพยาบาลเบื้องต้น โดยรีบนำผู้ป่วยเข้าในที่ร่มและรีบทำให้ร่างกายผู้ป่วยเย็นโดยเร็ว ด้วยการใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตามตัวหรือห่อตัว ในรายที่ไม่รู้สึกตัวห้ามไม่ให้ดื่มน้ำ หากมีอาการชักให้จับผู้ป่วยนอนตะแคงเพื่อป้องกันอุบัติเหตุและการสำลักจากการอาเจียน ห้ามใช้วัสดุ เช่น ช้อน ส้อม ใส่ในปาก และรีบพาไปพบแพทย์ทันที

2. โรคเพลียแดด (Heat Exhaustion)

เป็นโรคที่เกิดในขณะที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง อุณหภูมิผู้ป่วยร่างกายจะสูงกว่า 37 องศาเซลเซียส มีอาการเหงื่อออกมาก หน้าซีด เหนื่อย อ่อนแรง วิงเวียน ปวดหัว อาเจียน เป็นลม กล้ามเนื้อเกร็ง ควรช่วยเหลือผู้ป่วยด้วยการให้ดื่มน้ำเปล่าเย็น ๆ และเช็ดตัวด้วยน้ำเย็น ถ้าเป็นไปได้พาเข้าไปอยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ หรือใต้ร่มไม้

3. โรคตะคริวแดด (Heat Cramps)

มักพบในคนที่เสียเหงื่อมาก ระหว่างทำงานหนัก หรือออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ส่งผลให้เป็นตะคริว ผู้ป่วยจะปวดกล้ามเนื้อ มีอาการเกร็งบริเวณหน้าท้อง แขนหรือขา ซึ่งหากมีอาการเหล่านี้ ผู้ป่วยควรหยุดการใช้แรงทันที และเข้าไปอยู่ในที่ร่มหรือที่มีเครื่องปรับอากาศ ดื่มน้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่มีเกลือแร่ ถ้าอาการไม่ดีภายใน 1 ชั่วโมง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

4. ผิวหนังไหม้แดด (Sunburn)

ผู้ป่วยจะมีผิวหนังเป็นรอยแดง ปวดแสบปวดร้อนเล็กน้อย โดยทั่วไปอาการจะหายได้เองภายใน 1 สัปดาห์ แต่ห้ามเจาะตุ่มน้ำที่พอง ให้ใช้การประคบเย็น และทาโลชั่นเพื่อให้ความชุ่มชื้น หากเป็นเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี หากมีตุ่มพองน้ำใส ปวดรุนแรง ให้ไปพบแพทย์เช่นกัน

การป้องกันโรคที่เกิดจากความร้อน ทำได้โดย

1. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว หรือ 2 ลิตรต่อวัน โดยสังเกตสีปัสสาวะ ถ้ามีสีเหลืองเข้มแสดงว่าดื่มน้ำไม่เพียงพอ
2. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการอยู่กลางแดดจัด
3. ป้องกันไม่ให้ผิวหนังสัมผัสแสงแดดโดยตรง โดยสวมเสื้อผ้าที่หลวม เบาสบาย กางร่มหรือสวมหมวกปีกกว้าง และใช้ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป ก่อนออกแดด 30 นาที และทาซ้ำตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์
4. สำหรับผู้ที่เดินทางหรือต้องทำงานกลางแจ้ง แนะนำให้สวมแว่นตากันแดดเพื่อกรองแสง ซึ่งนอกจากจะช่วยให้มองเห็นภาพชัดเจนขึ้นแล้ว ยังช่วยป้องกันฝุ่นละออง และป้องกันแสงยูวีที่จะทำให้เกิดการเสียหายต่อสายตาและกระจกตาด้วย

แหล่งอ้างอิง

[1] เดลินิวส์ออนไลน์. สคร.7 เตือนระวังโรคจากความร้อนอาจทำให้ถึงตาย: ในหนังสือพิมพ์เดลินิวส์. [ออนไลน์] 29 มีนาคม 2556 เวลา 10:40 น. [เข้าถึงเมื่อ 24 เมษายน 2556]; http://www.dailynews.co.th/thailand/193831

เอ๋ เอกระวี จินดารักษ์
ผู้รวบรวมข่าวคุณภาพชีวิต
30 เมษายน 2556